Durian (Aceh: Boh Drien) adalah buah asli Asia Tenggara, yang dibudidayakan dan tumbuh liar di hutan - hutan di Indonesia, Malaysia, Thailand dan Filipina. Durian adalah salah satu buah terbesar, yang beratnya bisa mencapai 1-4 kg dengan diameter 15-30 cm. Setiap buah durian biasanya memiliki 5 kompatemen. Daging buahnya berwarna kuning emas, dengan biji yang ukurannya bervariasi, tergantung spesiesnya. Pohon durian berbuah setelah berusia 4-5 tahun dan dapat tumbuh hingga ketinggian 50 meter.
Manfaat Durian
Inilah beberapa manfaat durian yang kami nukil dari berbagai sumber:
- Mengatasi sembelit, karena durian banyak mengandung serat
- Mengatasi anemia, karena mengandung folat atau Vitamin B9 yang dibutuhkan untuk memproduksi sel darah merah
- Menjaga kesehatan kulit, karena mengandung Vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan dan antipenuaan
- Mengandung banyak potasium atau kalsium, sehingga baik untuk kesehatan tulang dan persendian
- Menjaga kadar gula darah tetap stabil, karena durian mengandung mangan, namun jangan dimakan berlebihan
- Bisa menjaga kesehatan kelenjar tiroid, karena durian Mengandung senyawa tembaga
- Menjaga nafsu makan, karena banyak mengandung Vitamin B1
- Mengatasi migrain, karena mengandung senyawa riboflavin atau Vitamin B2
- Meredakan stres dan mengatasi depresi, karena mengandung Vitamin B6 atau piridoksin
- Menjaga kesehatan gigi dan mulut, karena mengandung posphor.
Bahaya Durian
Selain bahaya bagi ibu hamil, durian juga memiliki beberapa bahaya lainnya, antara lain:
- Durian dapat menyebabkan terjadinya diabetes karena glukosa yang ada dalam durian. sedangkan kolesterol dan alkohol menimbulkan efek buruk pada jantung.
- Durian menyebabkan Gangguan pencernaan jika dikonsumsi bersama dengan minuman beralkohol. Bahkan kandungan sulfur pada durian bisa menghambat metabolisme alkohol dan bisa memicu kematian.
0 komentar: